кофебой/coffeeboy

[kostya_h]

Продолжая войну, ну не войну, а так, лёгкую конфронтацию, с кофеином, я, как истинный скептик, не сидел сложа руки, и активно изучал вопрос. В частности, об эффектах кофе на депрессию, которая, например, у меня самодиагностированно наблюдается (хотя и не клиническая, слава аллаху, но, с таким трендом, всё ближе к этому). Есть метаанализы, указывающие на потенциальное предотвращение депрессивных симптомов при умеренном употреблении (от 3 чашек/день). Причём, 1 чашка никак не сказывается, а вот среднее кол-во проявляет свой эффект. Ну, правда, разница там, мягко говоря, не очень внушает, чтобы говорить о реальной связи. Неясно также с кофакторами в тех исследованиях. Плюс негативные эффекты типа ажитации, нервозности, бессоницы и пр. не стоит списывать со счетов, особенно у меня и особенно с повышенными дозами (впрочем, даже 2 чашки даже задолго до сна мне часто достаточно, чтоб беспокойно ворочаться полночи).
Неужели во мне так сидит привязанность к этой чёрной бурде, что до сих пор продолжаю думать о плюсах-минусах? Может, проще сдаться и принять свою норкоманскую сущность, чем мусолить эту навязчивую мысль? Хм.